سحام خبر

بیا با آن روبرو شویم. زندگی اغلب یک چالش است. ما نگران این هستیم که اگر به اندازه کافی خوب هستیم ، اگر در راه درست هستیم ، اگر تصمیمات درستی گرفته ایم. و در پایان ، ما س questionال می کنیم که آیا زندگی ما معنادار و موفق بوده است؟

بر اساس تحقیقات روانشناختی و یک عمر تدریس و تحقیق ، من معتقدم که چند روش اساسی وجود دارد که فرد را به سمت وجودی موفق تر و کامل تر سوق می دهد.

تعیین اهداف شواهد بسیار چشمگیر است - هدف گذاری کار می کند! با تعیین اهداف ، اینکه آیا می خواهید یک حرفه موفق داشته باشید ، یک پروژه مهم را به عهده بگیرید ، یا به راحتی می توانید چند پوند از بدن خود را کم کنید ، و انجام صحیح آن راهی برای رسیدن به اهداف است (منظور من از این هدف اهداف SMART است - اهدافی خاص ، قابل اندازه گیری ، دست یافتنی ، واقع گرایانه و مختص زمان ؛ در مورد موفقیت و اهداف SMART بیشتر اینجا). پروژه تحقیقاتی اخیر ما درک موفقیت زندگی را مورد بررسی قرار داده است ، و ما موفقیت را دستیابی به اهداف زندگی خود تعیین کرده تعریف می کنیم. این در حالی است که جامعه یا دیگران می توانند موفقیت شما را بسنجند - از طریق دریافت یک حقوق بالا ، داشتن یک موقعیت معتبر و غیره. اگر اهداف چالش برانگیزی برای خود تعیین کنید و به آنها برسید ، می توانید احساس رضایت و رضایت داشته باشید.

برای چیزی بایستید. همه ما دارای ارزشهای مهم و مثبت هستیم. به عنوان مثال ، ممکن است باور داشته باشیم که صداقت و صداقت برای ما ارزش های کلیدی است ، یا ممکن است باور کنیم که کمک به اعضای خانواده یا کمک به دیگران از ارزش های اساسی است. صادق بودن به آن ها مهم است - زندگی کردن در آن ارزش ها. هرچه بیشتر به ارزشهای اصلی خود پایبند باشیم ، رضایت و رضایت بیشتری خواهیم داشت.

خودت را ببخش. بعضی اوقات از اهداف خود کوتاه می آییم یا انتظارات خود را برآورده نمی کنیم. در این باره صحبت نکن در آن زمان ها مهم است که خود را ببخشید و برای بهتر شدن تلاش کنید. استفاده از عدم موفقیت به عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بسیار حیاتی است و به ما کمک می کند تا فرد بهتری بشویم.

یک جنگجو باشید. چهره زندگی رو در رو. با چالش های زندگی روبرو شوید. اغلب اوقات ما ترسو می شویم ، می ترسیم ریسک کنیم ، چیز جدیدی را امتحان کنیم یا از مناطق آسایش خارج شویم. ما باید ترس های بی اساس خود را فروکش کرده و در فرصت ها غوطه ور شویم. این راهی است که به زندگی رضایت بخش تری می رسد.

یک علامت بگذارید این مربوط به میراث ماست. در زندگی خود چه کاری انجام داده اید که تأثیر ماندگاری داشته باشد؟ این می تواند موفقیت های مهم ، راهنمایی و توسعه دیگران ، ایجاد یک سازمان پر رونق یا یک خانواده شگفت انگیز باشد. چه کردیم که دنیا را به جای بهتری تبدیل کرد؟

https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201810/the-5-keys-life-success

بیا با آن روبرو شویم. زندگی اغلب یک چالش است. ما نگران این هستیم که اگر به اندازه کافی خوب هستیم ، اگر در راه درست هستیم ، اگر تصمیمات درستی گرفته ایم. و در پایان ، ما س questionال می کنیم که آیا زندگی ما معنادار و موفق بوده است؟

بر اساس تحقیقات روانشناختی و یک عمر تدریس و تحقیق ، من معتقدم که چند روش اساسی وجود دارد که فرد را به سمت وجودی موفق تر و کامل تر سوق می دهد.

تعیین اهداف شواهد بسیار چشمگیر است - هدف گذاری کار می کند! با تعیین اهداف ، اینکه آیا می خواهید یک حرفه موفق داشته باشید ، یک پروژه مهم را به عهده بگیرید ، یا به راحتی می توانید چند پوند از بدن خود را کم کنید ، و انجام صحیح آن راهی برای رسیدن به اهداف است (منظور من از این هدف اهداف SMART است - اهدافی خاص ، قابل اندازه گیری ، دست یافتنی ، واقع گرایانه و مختص زمان ؛ در مورد موفقیت و اهداف SMART بیشتر اینجا). پروژه تحقیقاتی اخیر ما درک موفقیت زندگی را مورد بررسی قرار داده است ، و ما موفقیت را دستیابی به اهداف زندگی خود تعیین کرده تعریف می کنیم. این در حالی است که جامعه یا دیگران می توانند موفقیت شما را بسنجند - از طریق دریافت یک حقوق بالا ، داشتن یک موقعیت معتبر و غیره. اگر اهداف چالش برانگیزی برای خود تعیین کنید و به آنها برسید ، می توانید احساس رضایت و رضایت داشته باشید.

برای چیزی بایستید. همه ما دارای ارزشهای مهم و مثبت هستیم. به عنوان مثال ، ممکن است باور داشته باشیم که صداقت و صداقت برای ما ارزش های کلیدی است ، یا ممکن است باور کنیم که کمک به اعضای خانواده یا کمک به دیگران از ارزش های اساسی است. صادق بودن به آن ها مهم است - زندگی کردن در آن ارزش ها. هرچه بیشتر به ارزشهای اصلی خود پایبند باشیم ، رضایت و رضایت بیشتری خواهیم داشت.

خودت را ببخش. بعضی اوقات از اهداف خود کوتاه می آییم یا انتظارات خود را برآورده نمی کنیم. در این باره صحبت نکن در آن زمان ها مهم است که خود را ببخشید و برای بهتر شدن تلاش کنید. استفاده از عدم موفقیت به عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت بسیار حیاتی است و به ما کمک می کند تا فرد بهتری بشویم.

یک جنگجو باشید. چهره زندگی رو در رو. با چالش های زندگی روبرو شوید. اغلب اوقات ما ترسو می شویم ، می ترسیم ریسک کنیم ، چیز جدیدی را امتحان کنیم یا از مناطق آسایش خارج شویم. ما باید ترس های بی اساس خود را فروکش کرده و در فرصت ها غوطه ور شویم. این راهی است که به زندگی رضایت بخش تری می رسد.

یک علامت بگذارید این مربوط به میراث ماست. در زندگی خود چه کاری انجام داده اید که تأثیر ماندگاری داشته باشد؟ این می تواند موفقیت های مهم ، راهنمایی و توسعه دیگران ، ایجاد یک سازمان پر رونق یا یک خانواده شگفت انگیز باشد. چه کردیم که دنیا را به جای بهتری تبدیل کرد؟

https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201810/the-5-keys-life-success